Yoga för män!
- Måndag 16 september
- 17.00 - 18.15
- Köpmangatan 24, Sundsvall
YOGA FÖR MÄN
Nu startar vi en yogakurs för män i Sundsvall
Vi kommer i höst att blanda Medicinsk yoga och Yinyoga.
Medicinsk yoga härstammar ur traditionell Kundaliniyoga som innebär mjuka rörelser och djupavslappning.
Medicinsk yoga har visats sig ha god effekt på bla stress, sömnproblem, högt blodtryck, smärta, oro, ångest och anspänning.
Yinyoga är en yogaform som jobbar aktivt på bindväven där både fysiska och känslomässiga spänningar lagras.
Vi stannar flera minuter i varje position och slappnar av i en passiv stretch, kommer djupare och praktiserar samtidigt medveten närvaro.
YinYoga gör dig sakta smidigare och rörligare, ger energi och lugnar ditt sinne.
Vi startar onsdagen den 2 september och kör 8 gånger.
Plats: Köpmangatan 24, Sundsvall
Tid: Måndagar kl. 17.00-18.15
Pris: 1800 kr
Jag som leder dig är Jonny Pålsson, yogalärare.
Anmälan till Jonny på
jonny@animahalsofokus.se
eller 070-328 67 83
Varmt välkommen!
Kontakt och plats
- Plats: Anima Hälsofokus
- Adress: Köpmangatan 24, Sundsvall
- Webb: https://www.animahalsofokus.se/ Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Datum och tid
- Måndag 16 september 2024, 17.00 - 18.15
- Måndag 23 september 2024, 17.00 - 18.15
- Måndag 30 september 2024, 17.00 - 18.15
- Måndag 7 oktober 2024, 17.00 - 18.15
- Måndag 14 oktober 2024, 17.00 - 18.15
- Måndag 21 oktober 2024, 17.00 - 18.15
