Dagsretreat - Vintervila i tystnad med adventsbonus
- Söndag 8 december
- 09.00 - 15.00
- Kolvägen 10, Sundsvall
December är en månad som för många är fylld med både stress och förväntan inför den stundande julen. En tid med många måsten och lite tid för återhämtning. En tid då mörkret och kylan tar tag i oss samtidigt som naturen ute stillnar, drar sig tillbaka och går i träda.
Detta dagsretreat är för dig som vill säga ja till dig själv och med inspiration från naturens vinterdvala bjuder vi in långsamhet, återhämtning och vila. En dag helt på dina villkor där du ges möjlighet att stanna upp och landa i nuet och i kroppen. Som en hälsning till mörkret låter vi shalan lysas upp av massor av tända ljus och dagen bjuder på yinyoga, meditation, andningsövningar, yoganidra och journaling. Större delen av dagen kommer du få tillbringa i tystnad och helt och fullt få tid till varandet och lyssnandet in (musik kommer spelas under delar av dagen). Inga förkunskaper av yoga krävs.
Vi serverar lättare vegetarisk lunch, fika och Ida-Maries egna örtteer under dagen.
För dig som bokar innan 241124 har vi dessutom en magisk adventsbonus för att bjuda in mer återhämtning under hela december. På söndagen före vårt retreat och efterföljande två söndagar kommer du få ett pass skickat till din mail att göra hemma. Dessa pass kommer bjuda på yoga, meditation och skrivövningar, allt för att göra december till en månad fylld av vila & reflektion.
Investering:
EARLY BIRD tom 241124: 1050 kr (950 kr för Urban Yoga medlemmar & studenter)
ORDINARIE PRIS (vid bokning efter 241117): 1250 kr (1100 kr för Urban Yoga medlemmar & studenter)
Bokning sker via Urban Yoga: https://www.urbanyoga.nu/veckoschema/ eller Mindbody appen.
Vid frågor är du välkommen att maila till: info@urbanyoga.nu
Med värme och en förhoppning att möta just dig denna dag,
Elin & Ida-Marie
Kontakt och plats
- Plats: Urban Yoga Sundsvall
- Adress: Kolvägen 10, Sundsvall
- Webb: https://www.facebook.com/1117579589875264 Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Datum och tid
- Söndag 8 december 2024, 09.00 - 15.00
