Yoga och mindfulness

Sport och hälsa

Söndag 23 november
12.00 - 15.00
Åsgatan 14, Ånge, Sweden

En söndag för ökad medveten närvaro med yoga och mindfulness.

Välkomna att spendera en dag tillsammans med oss där vi varvar yoga med mindfulness för att komma i kontakt med oss själva, landa i stunden och möta verkligheten som den är, tillsammans.

Det moderna livet kan vara så pass fullspäckat och hålla ett sånt högt tempo att det kan vara lätt att förlora sig i det, och därmed inte alltid vara fullt närvarande i det vi gör, där vi är. Detta ger oss en begränsad förmåga att faktiskt uppleva och i sin tur påverka vårt liv i en riktning som vi önskar.

Därför bjuder vi in till en workshop för ökad medveten närvaro

Vi kommer att bjuda på:
Yin yoga
Fika
Mindfulness
Och en avslutande yoga nidra

Kom som du är, ingen förkunskap krävs. Anmälan sker via messenger, sms eller mail till Åsa på: asahellhoff@gmail.com
0703835079.

Meddela eventuella allergier i din anmälan.

Betalning senast söndag den 9 november. Via swish
till numret ovan eller
bankgiro: 858-2579.
Märk betalning med namn och yoga/mindfulness.

Kostnad: 425 kr
Antal platser: 15

Vi som leder er är:

Åsa Hellhoff, yogalärare

Anette Dahlin, kursledare i mindfulness.