Kvällskurs i medveten närvaro
- Tisdag 21 april
- 18.00 - 19.00
- Parkgatan 6, Ånge
I en tid där vår uppmärksamhet slits åt alla håll och vi ofta har 17 bollar i luften samtidigt, så finns det få saker som är så kraftfulla som att bemästra konsten att rikta sitt fokus.
Att kunna öppna upp det för att ta in sin omgivning och att kunna smalna av det för att fokusera på en specifik uppgift. Att bli bättre på att upptäcka när vårt fokus har svävat iväg, för att på så vis kunna rikta tillbaka det till det som vi önskar ge vår uppmärksamhet och således vår energi till.
Under denna korta kurs får vi en introduktion, (för nya elever) eller en påminnelse (för de som varit med förut) om innebörden och vikten av medveten närvaro, även känt som mindfulness, samt prova på praktiska övningar i grupp för att stärka denna förmåga.
Detta är också ett kraftfullt verktyg för att kunna förhålla sig till sina tankar och känslor på nya, mer hjälpsamma sätt.
Jag som håller kursen heter Anette och har lång personlig erfarenhet av att praktisera medveten närvaro. Jag har även hållt ett flertal kurser och workshops i det sedan tidigare.
Anmälan sker till: anettedahlin92@gmail.com
eller tacka ja till det här eventet.
Plats: medborgarhuset i Ånge, i Gillet
Kostnad: 70kr per tillfälle.
Betalas på plats swish eller kontant.
Det är okej att komma bara vid ett tillfälle, men för bäst chans att få förståelse och att komma in i det, så rekommenderar jag att ni kommer på samtliga tre av de tillfällen som ges.
Kursen hålls tisdagarna den 21 april, samt 5 och 12 maj.
Max antal platser: 15
Jag hoppas att vi ses!
Varma hälsningar
/Anette
Att kunna öppna upp det för att ta in sin omgivning och att kunna smalna av det för att fokusera på en specifik uppgift. Att bli bättre på att upptäcka när vårt fokus har svävat iväg, för att på så vis kunna rikta tillbaka det till det som vi önskar ge vår uppmärksamhet och således vår energi till.
Under denna korta kurs får vi en introduktion, (för nya elever) eller en påminnelse (för de som varit med förut) om innebörden och vikten av medveten närvaro, även känt som mindfulness, samt prova på praktiska övningar i grupp för att stärka denna förmåga.
Detta är också ett kraftfullt verktyg för att kunna förhålla sig till sina tankar och känslor på nya, mer hjälpsamma sätt.
Jag som håller kursen heter Anette och har lång personlig erfarenhet av att praktisera medveten närvaro. Jag har även hållt ett flertal kurser och workshops i det sedan tidigare.
Anmälan sker till: anettedahlin92@gmail.com
eller tacka ja till det här eventet.
Plats: medborgarhuset i Ånge, i Gillet
Kostnad: 70kr per tillfälle.
Betalas på plats swish eller kontant.
Det är okej att komma bara vid ett tillfälle, men för bäst chans att få förståelse och att komma in i det, så rekommenderar jag att ni kommer på samtliga tre av de tillfällen som ges.
Kursen hålls tisdagarna den 21 april, samt 5 och 12 maj.
Max antal platser: 15
Jag hoppas att vi ses!
Varma hälsningar
/Anette
Kontakt och plats
- Plats: Medborgarhuset/Folkets Hus - Ånge
- Adress: Parkgatan 6, Ånge
- Webb: https://www.facebook.com/1481342760056230 Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Datum och tid
- Tisdag 21 april 2026, 18.00 - 19.00
